エクササイズダイエットをする上で知っておきたい事

ただと私は思うのでした、

エクササイズは、確かに痩せるであろうと、プールのような備品がいらないというのは、かなりメリットなのではないかと思うのです。
音楽にあわせて踊っていく、または体を使う事によって、痩せていって、なおかつ一人でも出来るわけではないですか。
それはかなり良いように思えるのですが、問題は、女性が多いのだろうかという事でしょうか。
まあ、女性といっても、同じ人間だとは思うのですけれどね。

人にびびっていたら、何もできないですし、あくまでエクササイズのコーチというのは、仕事でやっているので、そこは理解していなかったらおかしいはずだと思います。
因みに似たようなもので流行っているのが、ヨガであったり、太極拳ですよね。
柔道も確かに良いのですが、一番良いのって、誰でも痩せられるという事ではないかと私は思うのでした。

レクリエーションとはいえ、私の家には大きな鏡があって、暇な時にずっと踊っていられたら、それは結構凄いのではないかという風に思うのです。
シニアも出来る社交ダンスエクササイズもあるらしく、こっちの方が良いのだろうかと私は思ったのですが、どちらかというとチャラい感じって、私は苦手なんですよね。
硬派を求めるきらいは、私だと絶対にあるとは思っていますが、人間関係は避けられないとも思いますし、人としての付き合い方も、ある程度学んでおくべきだという風に思いました。
動画で見たおじさん、確かに面白いのですが、他人が真面目にやっている所をいきなり笑ってしまったら、それは違うよなという風に、考え直しました。

今日のごはんは、モツの煮込みとごはんだけdした。
歩いてくると、燃焼する脂肪が違うのか、お腹が空くという感じではないので、そのまま疲れて寝てしまいました。
疲れやすいというのはあるよなと私も思った次第です。

起きてから、エクササイズといっても、若い人というより、ミドルから中高年の主婦に多いような気がしました。
若い人、20代くらいだと、どちらかというと、ヒップホップダンスだとかをやり始めるような気がしたのでした。

なんとなく、テレビを見ていたら、AKBっぽい昨今の流行の人たちが踊っていましたが、やっぱり、踊りって男には余りないものなのかという風に思いました。
若い少女が踊って、それで、色々という風に考えていたのですが、むさいおやじは恥をかいても問題はないと思ったのでやろうと考えた次第です。
少しは身だしなみを考えます。

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